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産後骨盤ケアの基礎知識

骨盤矯正の正しい方法は?

産後は「骨盤矯正」のベストチャンス

産後の骨盤は、赤ちゃんを体の外に出すために、下半分が大きく緩んでいる状態になっています。

出産を終えて、骨盤まわりを緩めるホルモンの分泌が終了すると、骨盤は徐々に元の形に戻ろうとします。このときに、不自然な体勢を続けてしまったり、無理な運動をすると、骨盤が歪んでしまい、マイナートラブルや産後太りにつながってしまいます。

ですが裏を返せば、この骨盤周りが柔軟な時期に正しい骨盤ケアをすれば、もともとの腰痛や冷え性などのトラブルを改善できる可能性があるということ。そのためにも、産後の正しい骨盤ケアを知っておくことがとても大切になってきます。

こちらのカテゴリでは、

  • 産後の骨盤はどうなっているのか
  • 正しい骨盤の引きしめ方
  • リフォームインナーのサイズ選び

など、骨盤ケアに必要なポイントをまとめています。正しい知識とリフォームインナーの力をうまく使えば、スタイル&健康を同時に手に入れる大きなチャンスでもあるのです!